怎样有效抗电脑辐射是电脑辐射对人体危害较大，很多人平时需要借助电脑工作，虽然电脑作为高科技产品可以给我们的生活带来便利，但是电脑会产生辐射，对人体会造成一定的伤害，因此我们想有效抗衡电脑辐射，应该从电脑本身着手的。

　　那么关于怎样有效抗电脑辐射以及怎样有效抗电脑辐射伤害，怎样有效抗电脑辐射的方法，怎样有效抗电脑辐射呢，怎么抗电脑辐射，怎么抵抗电脑辐射等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

怎样有效抗电脑辐射

　　怎样有效抗电脑辐射是电脑辐射对人体危害较大，很多人平时需要借助电脑工作，虽然电脑作为高科技产品可以给我们的生活带来便利，但是电脑会产生辐射，对人体会造成一定的伤害，因此我们想有效抗衡电脑辐射，应该从电脑本身着手的。

教你最有效防电脑辐射方法

　　电脑辐射对人体危害较大，很多人平时需要借助电脑工作，虽然电脑作为高科技产品可以给我们的生活带来便利，但是电脑会产生辐射，对人体会造成一定的伤害，因此我们想有效抗衡电脑辐射，应该从电脑本身着手。

　　简单来说就是在电脑屏幕上面安装一块电脑专用的绿色板，并且要及时调整好电脑的亮度，这样可以有效的减弱电磁辐射，并且尽可能的降低对眼部的伤害。

　　可能有些用户的电脑非常老、也非常旧，这个时候直接更换一台新电脑，因为旧的电脑辐射比较严重，通常是新电脑的1~2倍的样子。

　　另外在日常生活中可以每天喝3到4杯绿茶，吃一个橘子，适当吃西红柿、胡萝卜、豆芽、动物的肝脏等等能够有效的抵抗电脑辐射的影响。

　　但是对于人体肌肤来说，由于每天都会使用电脑，应该在使用电脑前适当的涂抹隔离，并且及时的清洁皮肤。

　　在生活中不管是在家使用电脑还是在办公室使用电脑，通常要在电脑旁边放几盆仙人掌，这样能够有效地吸收辐射。

　　另外我们在生活中也需要打开窗户通风透气。

　　虽说电脑是公司的，但是我们在使用电脑时也可以适当的给电脑改变一下样子，这样也能够有效地抗衡电脑辐射，比如说我们使用一些散热垫，或者给电脑贴膜，甚至于利用毛巾布和降温鼠标垫等等，从而有效的改善电脑辐射的影响。

　　虽说电脑辐射对人体的危害性较大，但是在平时生活中，我们也需要适当调整坐姿，改善不良姿势。

　　毕竟不良的姿势也会对人体造成伤害，另外我们要选择合适的椅子，通常要调节电脑高度靠背等等位置，才能够有效的避免对眼睛的伤害，另外用一段时间电脑之后需要适当的向远处眺望或者做眼保健操。

怎样防止电脑辐射

　　 　　1、调整好电脑屏幕的亮度。

　　一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

　　不过，也不能调得太暗，否则影响观看效果，并且易造成眼睛疲劳，反而更伤眼睛。

　　 　　2、保持与电脑屏幕的距离。

　　眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　 　　3、避免长时间连续操作电脑。

　　连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。

　　如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

　　 　　4、用电脑后及时洗脸。

　　在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

　　 　　5、趴在桌前睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉。

　　因为趴着睡时头直接对着电脑，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。

　　 　　6、注意电脑的摆放位置。

　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　　以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

　　 　　7、注意室内通风。

　　科学研究证实，电脑显示器的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。

　　所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　 　　8、安装防护装置。

　　削弱电磁辐射的强度。

　　新时代眼镜销售一种抗辐射镜片，特殊镀膜工艺，依照电磁波干扰屏蔽原理，在镜片表面将低屏辐射及微波进行反射和吸收，不仅可以有效隔绝电磁辐射，并且还隔绝紫外线。

　　 　　9、注意补充营养。

　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

　　因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

　　 　　10、每天喝绿茶、吃橘子。

　　抵御电脑辐射最简单的.办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

　　专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶。

　　茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。

　　由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

　　 　　11、合理适当的使用眼霜和眼胶。

　　面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。

　　眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效;眼胶和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。