如何处理指甲表面不光滑的情况是指甲如果不光滑，需要找到引发的具体原因，然后再对症缓解的。

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如何处理指甲表面不光滑的情况

　　如何处理指甲表面不光滑的情况是指甲如果不光滑，需要找到引发的具体原因，然后再对症缓解。目前出现指甲不光滑，大多数是因为体内微量元素不足，建议及时去医院检测微量元素，根据检测结果为自身补充丰富的营养成分的。

指甲表面不光滑怎么改善

　　指甲如果不光滑，需要找到引发的具体原因，然后再对症缓解。

　　目前出现指甲不光滑，大多数是因为体内微量元素不足，建议及时去医院检测微量元素，根据检测结果为自身补充丰富的营养成分。

　　当然指甲不光滑，也有可能是真菌感染所导致的，此时需要用一些药物来抗菌消炎。

　　其实指甲看似不起眼，也属于身体中的一部分，平时我们应该顾好指甲。

　　不过如何保养好指甲才是最为关键的事情。

　　由于人们的指甲特别薄，过于脆弱，可以使用橄榄油来润甲。

　　一般先将手指甲浸泡在橄榄油当中，时间在10~15分钟，1~2周就泡一次。

　　虽说是比较廉价的护甲方式，但是却对护甲有不错的功效。

　　目前市面上有多种护肤品，其中护甲霜可以有效的保护指甲，并且能够滋养软化指甲边缘的死皮。

　　一般在睡觉之前为指甲涂上护甲霜，然后轻轻的按摩，让护甲霜被人体肌肤充分吸收。

　　想要达到护甲的功效，建议多吃富含维生素H的食物。

　　而这类食物比较多，比较常见的有动物的肝脏，煮鸡蛋，谷物，花叶菜，牛油果等等。

　　平时我们做家务，洗碗时要注意个人卫生，要及时佩戴一次性手套。

　　毕竟在清洗的时候，可能会使用清洗剂，清洗剂会伤害手，伤害指甲，导致指甲出现枯燥，断裂，脱落等等情况。

　　这时戴上手套可以有效避免。

　　很多女性暧昧会涂上指甲油，奈何指甲油因为种种因素慢慢的丢失，于是他们又开始使用卸甲水。

　　虽说卸甲水能够有效的去除指甲油，但是频繁的使用卸甲水对指甲会造成伤害。

　　毕竟卸甲水中含有一定量的化学成分，这种化学成分会伤害死亡，也会导致手部肌肤出现死皮。

如何处理指甲表面不光滑的情况

　　 如何处理指甲表面不光滑的情况

　　 如何处理指甲表面不光滑的情况？在日常生活中，很多人都很注重指甲的护理的，但是有些人的指甲是很不光滑的，下面我为大家分享如何处理指甲表面不光滑的情况，一起来看下吧。

如何处理指甲表面不光滑的情况1

　　 1、橄榄油润甲

　　 对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。

　　这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

　　 2、使用护甲霜

　　 一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。

　　在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。

　　 3、多吃富含维生素H的食物

　　 在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨（牛油果）等等，维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。

　　 4、做家务时戴上手套

　　 当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。

　　清洁剂和洗涤精会伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。

　　 5、尽量避免指甲去光水 （或称卸甲水)

　　 一个月使用指甲去光水 （卸甲水) 的次数尽可能不要超过2次。

　　另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。

　　 6、按摩甲面

　　 指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长，按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。

　　当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。

　　 7、不要过度使用你的指甲

　　 你的手指甲不是开启听装可乐的起子，拨电话号码使可以使用指腹取代手指甲等等这些生活琐事，你可以用一支笔或是其他物品来代替你的指甲做到。

　　 8、选甲油

　　 在选择甲油或亮光剂时，尽量选不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸盐的产品替代。

　　使用的次数要放宽些，最好不要超过一周一次为佳。

　　 指甲基础保养步骤

　　 1、清洗自己的手很重要，想要上保护的东西当然也要先做好底部工作了。

　　清水洗手是最开始的一步，也是最重要的。

　　 2、接下来可以用死皮膏了。

　　去死皮膏涂在手背上，双手轻轻搓死皮然后清洗干净，就可以准备第三步了！

　　 3、加喷雾按摩，喷雾按摩是按摩的重要一步，具体的步骤是活动手腕----双手拇指从中间指缝推上去两侧滑下来，按大于肌小于肌----拇指按摩指关节---推手心---从指根推到指尖双手拇指分别分叉推手指尖---打手指---打指关节---屈伸手指拍手心--晃手腕。

　　重复这些步骤三遍，重复三遍可以起到最大的效果。

　　 4、上手膜或者手霜戴上一次性手套。

　　把手套拿掉，双手轻拍吸收，充分吸收，让手指得到更好的保护效果。

　　 如何预防指甲断裂

　　 很多女生很容易指甲断裂。

　　缺水是指甲断裂的一个重要原因，我们可以在睡前用橄榄油涂抹在手上再进行按摩，达到一个滋润的效果。

　　另外，在经济条件允许的情况下，我们可以购买含有果酸或是磷脂质成分的指甲修护霜涂抹，隔天一次，这样可以更好的保护指甲。

　　还要强调的一点是，去甲水中的有些成分会使指甲毛糙，产生断裂，所以还是少用为好，最重要的日常的保养和按摩。

　　 如何处理指甲表面不光滑的情况

　　 指甲表面很容易不光滑，指甲也是反映我们身体健康状况的一面镜子，指甲表面不光滑主要表现为出现横竖条纹，如果有这种现象，你就要当心了，很有可能是你在饮食方面不均衡所导致的，所以千万不要再挑食了，多多补充维生素吧。

　　另外，生活压力大，睡眠不好也会导致指甲表面不光滑，因此，良好的生活习惯也是保护指甲的关键事项，指甲不光滑代表着身体出现了问题，要注意。

如何处理指甲表面不光滑的情况2

　　 指甲粗糙就是缺钙吗

　　 这种说法在一定程度上是可以相信的，只要指甲没疾病的人，如果发现指甲表面十分的粗糙摸上去有着明显的凹凸感，那么很有可能是缺乏钙质所引起的。

　　 但是因为一些疾病如灰指甲等病症，导致指甲变的粗糙或改变了颜色，那便和缺乏钙质没有任何的关系了，所以指甲粗糙多是因为缺钙，但是也不能排除疾病的因素。

　　 指甲缺钙的症状

　　 1、软

　　 人的指甲并不应当是柔软的，指甲是用来保护手指的，所以一般来说指甲是很坚硬的存在，但是当你发现自己的指甲很软时，这有可能便是因为缺钙所导致的。

　　 因为钙质能够增强指甲的硬度如果体内没有充足的钙质，便会导致指甲变得柔软，所以对于这一点要多多重视哦。

　　 2、易碎

　　 不缺钙的指甲就如百炼之钢一样，坚硬却又坚韧很不容易破碎，但是缺乏钙质的指甲却会少了这一份坚韧，很容易出现指甲破碎的情况，因此指甲如果变得很容易破碎，那就说明了你存在缺钙的情况，这时便需要补钙了。

　　 3、指甲剥落

　　 整片的指甲突然剥落这是一种很明显的缺钙情况，因为不缺乏钙质的身体，在生活中会让指甲和身体成为一个整体，但是缺乏钙质则会导致指甲变得很容易剥落，所以在生活中突然发现自己的指甲剥落时可要注意一些，这很有可能是缺乏钙质所引起的。

　　 4、指甲发白

　　 指甲发白同样是属于缺钙的表现，健康的指甲应当是一种淡粉色的，而指甲上任何的色变，都是因为身体状况出现了问题所引起，如指甲紫红是因为体内有淤血、指甲发黄有可能是肝胆疾病、指甲发灰或是灰指甲，而指甲发白便是缺钙或者贫血所引起的`。

　　 所以在生活中出现了这种情况时，最好积极补钙补血这样便可以让指甲的颜色重新变得粉嫩。

　　 指甲缺钙看似是一种小事，其实却隐藏着健康大问题，因为维系身体健康的物质任何一种都是必不可少的，人在生活中如果长期缺乏某一种元素，便有可能会导致疾病出现，如缺钙易让人出现骨质疏松等疾病。

　　 缺钙人群的一些生活习惯

　　 1、挑食

　　 很多指甲缺钙的朋友都会存在一定的挑食习惯，而在生活中这种习惯对于身体健康是很不好的，最明显的便是因为身体缺乏各种营养元素而生病的，其根源多是因为挑食使得身体无法获得充足的营养物质所引起的。

　　 因此在生活中想要保护好身体的健康，避免缺钙等症状，挑食是一定不可以的，而有了指甲缺钙的情况，却不能确认的朋友也可以看看自己是否存在挑食的习惯，如果是，那就很有可能是缺钙。

　　 2、不爱晒太阳

　　 不爱晒太阳的人同样容易出现缺钙的情况，我们都知道营养元素被身体吸收并不是一蹴而就的，其中要经过很多复杂的转换才可以。

　　而晒太阳无疑可以帮助人体提高这种转换率，让钙质更容易被身体吸收。

　　 但不爱晒太阳的人身体吸收钙质过慢，导致一些钙元素难以转换，这些元素便很容易堆积在身体中，随着尿液等方式排出体外，所以容易导致缺钙的情况出现。

　　 因此在生活中不经常晒太阳的朋友如果出现了上述指甲缺钙的症状，那便说明了你的身体确实缺钙了，此时应当及时补钙才可以保护身体健康。