一个馒头的热量是多少是一个馒头的热量在109大卡/100g左右的。

　　那么关于一个馒头的热量是多少以及一个馒头的热量是多少大卡，一个馒头的热量是多少千焦，一个馒头的热量是多少大卡和一碗米饭，一个鸡蛋和一个馒头的热量是多少，一个馒头的热量是多少需要走多少步等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个馒头的热量是多少

　　一个馒头的热量是多少是一个馒头的热量在109大卡/100g左右。馒头主要是用面粉制作而成，营养价值比较丰富。里面有比较多的蛋白质、碳水化合物和脂类，摄入身体之后不但可以增强身体的免疫力，而且可以加速身体内废物的排除的。

　　一个馒头的热量在109大卡/100g左右。

　　馒头主要是用面粉制作而成，营养价值比较丰富。

　　里面有比较多的蛋白质、碳水化合物和脂类，摄入身体之后不但可以增强身体的免疫力，而且可以加速身体内废物的排除。

拓展资料：

　　一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。

　　每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。

　　所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量为5023.2千焦。

　　不同的食物有产生不同的能量。

　　对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。

　　因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。

一个馒头多少大卡

　　一个馒头的热量大约为236千卡。

　　一般情况下一个馒头的重量为100g左右，而每100g馒头所含有的热量大约是236千卡左右，所以一个馒头的热量约为236千卡。

　　一个馒头多少大卡

　　馒头制作简单，携带方便，味道松软可口，营养丰富，是中国人日常主食之一。

　　馒头，别称馍、蒸馍，是一种用面粉发酵蒸成的食品，主要营养成分是碳水化合物，是补充能量的基础食物。

　　馒头是一种把面粉加酵母(老面)、水、或食用碱等混合均匀，通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长方形。