厨房边做饭边做运动好不好
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:05 •阅读
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1、不好，虽然在厨房边做饭边做运动是很刺激很爽但这会不安全的。
2、锻炼的时候是一定要去热身的，不热身的情况下会突然的使我们的一个血液，血液流速过快，容易容易出现脑出血的症状，同时也容易出现韧带拉伤这样的一个情况。
3、尤其是现在天气逐渐变冷，机体受寒冷的刺激，血液流动较慢，肌肉、韧带的伸展性会明显降低，关节的灵活性也会随之降低，如果没有充分的热身活动，很容易导致肌肉拉伤、关节扭伤、韧带撕裂等运动损伤。此时，我们更需要充分的热身。
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