减肥能只吃黄瓜吗
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:22 •阅读
1、不能，减肥不能只吃黄瓜。
2、只吃黄瓜那是不健康的减肥手段，虽然黄瓜含水分及维生素多，可以满足人体的需求。但是只摄入黄瓜会导致身体营养单一，反而对身体有害。
3、因为人体的能量主要来源于糖类、脂类和蛋白质三大产能营养素，如果减肥只吃黄瓜的话可能会掉秤，但是同时肌肉及新陈代谢会掉下。
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