为什么不宜空腹喝酸奶
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:24 •阅读
1、可能引起腹泻，不宜空腹喝酸奶的原因是可能会引起腹泻。
2、因为酸奶中的乳酸菌会促进胃肠蠕动，引发腹泻，而且酸奶的酸性和空腹状态下的胃酸会对肠胃黏膜造成损伤，甚至形成胃炎或胃溃疡。
3、酸奶中主要含有的营养成分是蛋白质，在空腹的状态下是不利于吸收的，会造成营养流失。因为空腹时胃中的pH小于2.0，而活益生菌在这样的酸度之下会被杀死，所以在空腹时服用酸奶会大大降低其营养。
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