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痛经吃什么止痛药最好痛经快速止痛的小妙招

　　语音内容女性朋友都有过痛经的经历，它是指月经前或者月经期间，或者月经后出现的下腹部疼痛，常常伴有腰酸、乏力、恶心等不适的症状，疼痛严重可能会影响工作、生活和学习。

　　痛经分为两类，第一类是原发性痛经，第二类是继发性痛经。

　　继发性痛经大多是由一些疾病引起的，比如子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等等引起，对症治疗即可。

　　原发性痛经需要在月经前2天，可以口服一些前列腺素合成酶抑制剂，临床上常用的止痛药有布洛芬200-400mg，每6个小时，口服1次；双氯芬酸钠，25mg，8个小时，口服1次；消炎痛，25-50mg，口服。

　　该类药物主要是胃肠道的症状比较严重，以及一些过敏反应，所以胃肠道溃疡或者一些胃肠道疾病的患者禁用。

　　另外还可以通过一些口服避孕药，月经第5天，连服21天，也可以起到对抗雌激素以及前列腺素的作用，缓解痛经的症状。

痛经有哪些快速止痛的方法

　　 　　痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重的可影响日常生活。

　　 痛经有哪些快速止痛的方法 ？很多女性朋友都这么问。

　　下面，我们来了解一下痛经有哪些办法可以止痛吧。

痛经有哪些快速止痛的方法

　　 　　1、热敷。

　　在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

　　 　　2、泡矿物澡。

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。

　　泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。

　　 　　3、服用止痛药。

　　阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。

　　这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。

　　当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

　　 　　4、饮食与营养疗法。

　　利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

　　减少脂肪的摄取，因为脂肪会使雌激素含量上升。

　　少吃肉类和油，多吃谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。

　　 　　5、指压法。

　　人体足部含有一些指压点，被认为骨盆部位的脉络相连。

　　在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区，皆有指压点。

　　轻轻地用拇指与其他指尖捏后，接着跟腱而上，直至小腿肌。

　　右脚做完，换左脚，各指压数分钟。

　　 　　6、练习瑜珈操。

　　瑜伽也有缓和的作用。

　　举例如下。

　　弯膝跪下，坐在脚跟上。

　　前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

　　保持这姿势，直到感到不舒服为止。

痛经食疗方

　　 　　痛经者要保持饮食均衡，行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物。

　　在平时也可以通过一些中药偏方来调养。

　　 　　1、黑豆蛋酒汤：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

　　将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　具有调中、下气、止痛功能。

　　适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　 　　2、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

　　将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

　　适用于寒湿凝滞型痛经。

　　 　　3、益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

　　适用于痛经，并能润肤。

　　 　　4、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　具有温经通脉，化瘀止痛功效。

　　适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　 　　5、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。

　　将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

　　喝汤，吃大枣。

　　具有温经散寒功效。

　　适用于寒性痛经及黄褐斑。

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