女生168标准体重是多少

　　女生168标准体重是多少是世界卫生组织推荐的计算方法：身高cm减70，再乘以百分之六十等于标准体重，所以168的标准体重是：168cm减去70，再乘以百分之六十等于58.8kg，标准体重正负百分之十为正常体重的。

　　那么关于女生168标准体重是多少以及14岁女生168标准体重是多少，女生168标准体重是多少斤，女生168标准体重是多少模特，女生168标准体重是多少？，女生168标准体重是多少30岁等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

女生168标准体重是多少

　　标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。

　　过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

　　不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

　　世界卫生组织推荐的计算方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，所以你的标准体重是：（168-70）*60%=58.8kg，标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

　　男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；

　　超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。

　　在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

　　依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

　　58.8千克。

　　计算过程如下：

　　1、女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重。

　　2、（168cm－70）×60％＝58.8千克。

　　3、女生168cm的标准体重应该是58.8千克。

　　世卫计算方法：

　　男生：(身高cm－80)×70%=标准体重女生：(身高cm－70)×60%=标准体重。

　　标准体重正负10%为正常体重。

　　标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。

　　标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

　　相关信息：

　　体重控制在多少斤才属于标准体重呢？每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

　　（1）体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。

　　EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。

　　也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

　　（2）体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

　　（3）内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

　　（4）肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。

　　肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。

　　肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。