龙眼的主要功效与禁忌

　　龙眼的主要功效与禁忌是龙眼中含有一些活性物质，能够提高人体氧化酶的活性，食用龙眼能够起到美容养颜的效果；但龙眼食用过多也会引起上火症状，因此有上火发炎症状时不宜食用的。

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龙眼的主要功效与禁忌

龙眼也就是人们常说的桂圆，每年的7、8月大量上市，肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口。

　　桂圆不仅好吃，也富含很多有益于人体健康的成分。

（1）抗氧化抗衰老。

　　桂圆中是含有一些活性物质，能够提高人体氧化酶的活性，因此女性食用桂圆能够起到美容养颜的效果。

（2）安神镇静。

　　人们常将桂圆制成桂圆汤，对于神经衰弱人群，有很好的安神效果。

（3）增强记忆力。

　　桂圆中含有非常多的葡萄糖，能够为人体脑细胞提供能量，缓解用脑疲劳。

（1）龙眼食用过多也会引起上火症状，因此有上火发炎症状时不宜食用。

（2）患有外感实邪人群不宜食用龙眼。

（3）痰饮胀满人群勿食龙眼。

（4）消化食物能力低下的人不宜多食龙眼，可能会导致龙眼中大量的营养物质不能及时进行消化分解加重肠胃负担。

　　龙眼又叫桂圆，益智，是我们生活中常见的一种水果，龙眼甜美可口，所以很受大家的喜爱，龙眼不但好吃，好处也有有很多的。

　　下面我们就来看看龙眼的功效与作用禁忌。

　　龙眼的功效与作用

　　 1.益气补血

　　 2.安神助眠

　　龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环，安定精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量。

　　 3.养颜美容

　　龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质，人体摄入这种物质之后能够快速的被皮肤细胞吸收并且利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤的弹性，起到抗衰老的作用。

　　 4.抑癌

　　龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上，能够帮助抗菌抑癌。

　　特别是更年期女性容易受到妇科肿瘤的影响，多吃龙眼能够帮助抑制妇科肿瘤。

　　 5.补充营养

　　龙眼的禁忌

　　 1.妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。

　　中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

　　 2.龙眼性热，易助热上火，体内有火如肺火、胃火、肝火旺等人不宜吃龙眼，患有皮肤病的人也不宜吃。

　　 3.龙眼不能过量吃以免患上龙眼病，常见症状有：口腔溃疡、拉肚子、流鼻血、便秘等等。