银耳的功效

　　银耳的功效是银耳能增强皮肤的抗损伤能力的。

　　那么关于银耳的功效以及银耳的功效与作用，银耳的功效与作用及营养，银耳的功效与作用禁忌，银耳的功效与作用禁忌哪些人不适合吃，银耳的功效与作用吃法等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

银耳的功效

　　银耳的功效是银耳能增强皮肤的抗损伤能力。它含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的。

对于银耳相信每一位朋友都不陌生，事实上吃银耳的好处有很多，现在我就来为大家介绍几个银耳的功效。

养颜护肤。

　　银耳能增强皮肤的抗损伤能力。

　　它含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

　　增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

　　护发。

　　脱发是一种十分恼人的问题，但你知道吗？银耳可以帮助我们预防脱发哦。

　　含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。

健脑。

　　含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。

　　含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

　　在生活中经常吃银耳能够让身体更加健康，而通过上述文章相信大家对于吃银耳的好处都有了一定的了解，那么在生活中不妨多多食用，相信能够起到很好的保健效果。

　　　　银耳是平民们的燕窝，那么银耳有什么功效呢，下面我为大家介绍银耳的功效，欢迎大家阅读。

　　　　1、润肺养肺

　　　　用于治肺热咳嗽、肺燥干咳，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。

　　银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　　　2、滋阴润肤

　　　　银耳富有天然植物性胶质，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　银耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。

　　可治疗妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

　　　　3、增强免疫力

　　　　银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力，银耳的活性成分是银耳多糖，由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等组成。

　　能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

　　　　4、减肥

　　　　银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　银耳并有耳富有天然特性胶质，加上它的'滋阴作用，长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　　　5、增强机体抗肿瘤功能

　　　　银耳多糖具有抗肿瘤作用，银耳富含维生素D可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　银耳多糖具有抑制肿瘤细胞的作用，和对因放化疗而引起的免疫力下降有显著的提高作用，故现代临床常用到银耳多糖制剂，提高机体免疫力。