桂圆干的功效与作用

　　桂圆干的功效与作用是桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血的。

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桂圆干的功效与作用

桂圆也叫龙眼，是一种非常常见的水果，桂圆里面的营养丰富，有许多对人体颇有益处。

　　现在我就给大家科普一下，桂圆干的功效与作用到底有些什么。

桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。

桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来预防气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。

桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

　　1、桂圆干甘温，归心脾经，有补心脾、养血安神作用，可以治疗心脾两虚。

　　补心脾，却不滋腻，为滋补佳品。

　　凡是思虑忧愁、暗耗心血都可以配伍使用桂圆干。

　　伴随乏力、失眠多梦，桂圆干可配伍人参、黄芪。

　　失眠重的配伍酸枣仁。

　　 2、脾胃为气血之源，桂圆干既补血又补脾气，是气血双补的药物，可以治疗气血不足导致的乏力、自汗、面色苍白。

　　年老体弱者用桂圆干加糖，常吃可以代替人参。

　　兼阳虚的可以泡酒适量饮用。

　　妇女产后气血不足兼颧赤者，用桂圆干配伍生姜、大枣同用。

　　桂圆干纯补，舌苔厚腻者慎用。