刚吃饱可以汗蒸吗是刚吃饱饭不要汗蒸，因为刚吃饱去汗蒸会加快肠胃消化负担的。

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刚吃饱可以汗蒸吗

　　刚吃饱可以汗蒸吗是刚吃饱饭不要汗蒸，因为刚吃饱去汗蒸会加快肠胃消化负担。汗蒸最好不要空腹或过饱进行汗蒸，最佳时间是在饭前和饭后半小时体验的。

　　刚吃饱饭不要汗蒸，因为刚吃饱去汗蒸会加快肠胃消化负担。

　　汗蒸最好不要空腹或过饱进行汗蒸，最佳时间是在饭前和饭后半小时体验。

　　 汗蒸注意事项： 1、挑选时间，不要在空腹或在刚吃饱饭的时间，最好是在吃饱饭半小时以后。

　　 2、挑选汗蒸馆，汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸馆。

　　因为汗蒸完以后，不宜吹风，所以最好是选择离家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。

　　 3、注意汗蒸程序，注意要先冲凉，把全身洗干净。

　　头发注意不要弄湿了。

　　特别要注意先把脚洗干净。

　　如果头发湿了，最好是先吹一下。

　　在汗蒸前，要先喝纳米水或弱碱水三大杯。

　　然后在房里先走15分钟，再在汗蒸床上躺10分钟，以扩大受热面积。

　　 4、掌握汗蒸的时间，汗蒸因人而宜，一般是30分钟就可以。

　　 5、汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。

　　醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。

饭后多长时间可以汗蒸

　　饭后，特别是饱餐后半小时后才可汗蒸。

　　饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

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　　汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。