用嘴呼吸和用鼻子呼吸有什么区别是鼻子呼吸可以过滤掉空气中的一些不干净的东西，它使空气变得湿润，保护了我们的肺，在寒冷环境下，加温空气，让我们的肺不会受到冷空气的影响的。

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用嘴呼吸和用鼻子呼吸有什么区别

　　用嘴呼吸和用鼻子呼吸有什么区别是鼻子呼吸可以过滤掉空气中的一些不干净的东西，它使空气变得湿润，保护了我们的肺，在寒冷环境下，加温空气，让我们的肺不会受到冷空气的影响。而用嘴巴呼吸，就不能过滤一些脏东西，而且还会使我们的嗓子变干的。

　　谈这个问题必须先从鼻腔的功能谈起：鼻腔对人体有哪能些功能呢？

　　一，通气功能，这不用多说；

　　二，嗅觉功能，也不用多说；

　　三，湿化吸入的空气功能：鼻腔每天要分泌500-1000毫升的粘液，用来湿化吸入的空气，不经过鼻腔的湿化的话，干燥的空气将使肺变的干燥；

　　四，加温吸入的冷空气：零下10度的冷空气经过鼻腔以后，到达肺里变成了30度左右的空气，这也就避免了肺被冻伤的危险；五，鼻腔还有过泸等保护作用；

　　六，共鸣作用；由此看来，不经过鼻腔用嘴呼吸肯定与用鼻腔呼吸是不一样的了。

　　区别也就在这里。

　　在直白点说一个进气儿慢 一个进气儿快 ，鼻子呼吸 主要是指吸 可以过滤掉空气中的一些不干净的东西，用嘴的话 嗓子眼儿容易变干 不舒服。

　　看来我们的鼻腔对身体的贡献十分巨大，它使空气变得湿润，保护了我们的肺，在寒冷环境下，加温空气，让我们的肺不会受到冷空气的影响。

　　而用嘴巴呼吸，就不能过滤一些脏东西，而且还会使我们的嗓子变干，很不舒服。

　　由此观之，口鼻呼吸区别还是很大的哟！

跑步很讲究技巧，到底应该用嘴呼吸还是用鼻子？

　　对于跑步来说呼吸是非常重要的，很多人跑步不能坚持到最后的原因不是心脏耐受力不足，而是因为呼吸跟不上。

　　所以学会正确的呼吸方法有助于跑步的轻松化。

　　跑步用嘴呼吸还是用鼻子呼吸，答案因情况而定。

　　下面就来简单介绍一下用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别。

　　鼻子呼吸

　　用鼻子呼吸空气，首先进入的是鼻腔，然后再进入呼吸道。

　　鼻腔能够对吸入的空气起到一定的加热、预热和保湿的作用，而且鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌。

　　而且鼻腔黏膜中的某些细胞可以帮助我们在闻到刺激仪和有害气体，且能够快速地做出反应。

　　嘴巴呼吸

　　嘴巴作为一个消化道器官，是完全没有鼻子的特殊功能的。

　　用嘴巴呼吸的时候当遇到有害气体时嘴巴不能分辨，所以各种有害物质都会直接进入我们的呼吸道。

　　因为食道和气管在咽喉部是相通的。

　　所以用嘴巴呼吸是对健康十分不利的。

　　剧烈运动时，嘴巴和鼻子一起呼吸

　　比如说有些学校在测两千米的时候，单次跑的时间很长，呼吸很急促。

　　如果单用鼻子呼吸的话，貌似是不够用的，所以可以将鼻子和嘴巴结合起来用。

　　如果单次跑的时间很长或者是运动很剧烈的时候，鼻子和嘴巴一起呼吸也是一种非常好的方式。

　　跑步呼吸法最好的就是比如鼻初，如果是呼吸，非常急促就可以改变成鼻入口出等，具体情况就要根据自己的运动节奏来变化。