宝宝几点睡觉最佳时间
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:20 •阅读
1、晚上8点9点，宝宝在晚上的8至9点左右睡觉是最佳时间。
2、宝宝一般在9点之前是睡觉的最佳时间，晚上婴儿的身体会分泌生长激素，太晚睡觉会影响到婴儿的生长发育。每天保持13个小时左右的睡眠时间：睡眠不足不利于婴儿的生长发育。
3、不同年龄段的孩子对睡眠需要的时间会有很大差异，婴儿时期一般来说每天要保证10-12个小时左右的睡眠时间，可能晚上8-9点钟就要入睡了。早点睡觉有利于生长发育,尤其是身高发育。
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