每天早晨一杯水什么时候喝
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:23 •阅读
1、在早饭前喝，每天早晨一杯水一般在早饭前的时候喝。
2、早晨喝一杯水可以起到促进血液循环、润滑肠道、排除肠道垃圾的作用,而且早上空腹的状态下,胃酸会侵蚀胃黏膜,及时饮用一杯水可以有效中和胃酸,减少酸液对肠胃的刺激。早上第一杯水，一般在早餐前空腹喝。
3、早晨起来之后,梳洗完毕空腹喝一杯,可以补充睡眠时流失的水分,同时可以使血液黏滞度得到稀释,有利于身体的代谢。
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