8分钟一公里算慢跑吗，8分钟一公里可以算是慢跑。

1、8分钟一公里的速度是可以算作慢跑的，根据体育学家规定运动时的心率和时间也可以判断出，按照官方标准，心率在60%—70%或60—90次/分钟，如果你按照8分钟1公里的速度来跑的话那是算慢跑的。

2、慢跑体式并不是指一切慢速锻炼形式，所谓慢跑如果运动时能按照标准的心率和速度，那么8分钟一公里就是慢跑啦。

3、慢跑是一种有氧运动，速度较慢，让身体进行必要的运动，以静态拉伸和动态运动相结合的方式去锻炼肌肉，同时也不会累的太厉害。

跑的速度不用太快，多尝试慢跑，让你的心率达到60%—70%的标准，一步一步刻意练习，就能达到慢跑的速度，虽然8分钟一公里是有些慢，但是却可以帮助你保持身体的健康。

8分钟算快吗

1. 这要视具体情况而定。

如果是拿出八分钟内用来完成一件任务，就可以说是一个快速的时间段。

但如果用来评估一段活动的完成时间，大概八分钟就显得有些仓促，可能不够多人完整的展示自己的能力。

2km跑8分钟快吗

1. 2公里跑8分钟，应该是比较快的。

健康的中年人平均8分钟的2公里跑步时间应该是6分多钟左右，所以8分钟的2公里跑步还是比较快的。

2. 实际情况要根据个人身体状况而定，若对2公里的跑步进行科学的训练，8分钟内完成2公里跑步是可以做到的。

3. 要想跑出良好成绩，建议每天进行实际训练，把自己的跑步速度逐渐提高，热身，强度等均需要考虑，以科学的方法控制节奏，坚持训练，才能在8分钟内完成2公里跑步。