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风湿病应该吃什么食物好

　　语音内容风湿病的患者在饮食方面，主要是当病情在活动期的时候，首先尽量避免吃辛辣刺激性的食物。

　　其次也要避免吃太过肥腻和油炸的食物，尽量低盐、低脂、低糖饮食，吃易消化的食物，也要清淡饮食。

　　再次还要适当的注意补充含高营养、高蛋白和容易消化的食物，也要营养均衡。

　　另外也要适当的补充含钙和维生素丰富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉、鱼肉、豆制品、海产品、黑木耳、绿色蔬菜、深色水果等。

　　如果有肾损害的患者，尽量不要吃海产品和各种动物内脏，以及坚果类的食物。

　　肥胖患者要注意减轻体重，尽量减少高热量和高脂肪食物的摄入。

风湿应该吃什么食物好

　　风湿病的人吃以下这些食疗较好：

　　(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。

　　会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。

　　用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

　　(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。

　　吃肉喝汤，两天吃完。

　　可根据情况每隔1周或半月吃1次。

　　夏天及关节红肿疼痛者勿用。

　　(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。

　　先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

　　(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。

　　先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。

　　作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

　　(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。

　　水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

　　(6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。

　　将两物调匀，放入净瓷器内盛之。

　　每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。

　　能通痹止痛。

　　(7)葱白粥；煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。

　　(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。

　　用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。

　　食后覆被出汗，能解表散寒。

　　(9)川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。

　　将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。

　　宜温服。

　　患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。

　　本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。

　　此粥能祛寒止痛。

　　(10)老桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。

　　能温经散寒，清热除湿。

　　(11)猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。

　　喝汤吃肉，分两餐食用。

　　能祛风湿，补肝肾。

　　风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

　　饮食应注意以下几点：

　　(1)饮食要节制。

　　饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。

　　不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　　(2)饮食宜清淡。

　　风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。

　　病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。

　　一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

　　(3)饮食不可偏嗜。

　　鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

　　(4)正确对待食补与药补。

　　无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

　　如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。