方便面属于垃圾食品吗是不是的。

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方便面属于垃圾食品吗

　　方便面属于垃圾食品吗是不是。垃圾食品指的是仅提供少许热量，或者根本毫无营养，或者反有害人体健康的食品。方便面不在其中，人体所需的各种营养要素，它都具备。所谓添加防腐剂，方便面的面块和调料包均是经过了高温灭菌，密封保存，无需多此一举的。

　　方便面不属于垃圾食品。

方便面属不属于垃圾食品？

　　不是

　　方便面不是垃圾食品，而且还具备人体所需的6大营养要素，分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需在食用时多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平横，方便面并不是严格意义上的垃圾食品，如果搭配好的话，也会有营养。

　　说到方便面，很多人对它的看法不一，有人觉得它的存在是一种垃圾食品，也有人觉得它的味道独特。

　　但要说它是一种健康食物的话，显然是不合理的，但其实也算不上特别垃圾。

　　所有食物都有其存在的价值，没有最不好的食品，只要搭配得当的话，任何食物都可以发挥出它的营养价值。

　　而方便面对于现在忙碌的朋友来说极其方便，所以它的被接受程度也很高，它其中所含有的一些物质，说对人体有害也不至于。

　　我们先来说一下它的配料成分吧，它是由小麦粉和食盐以及一些添加剂构成，另外它的调料包也是一些烘干蔬菜所组成。

　　这样看来它其中所含有的碳水化合物和蛋白质都有了，在我们吃了之后，自然也能给身体带来一些营养。

　　很多人都说方便面致癌，的确它其中所含有的一些物质对人体确实没有什么好处，但剂量是否超标呢？

　　不管任何食物在面向市场的时候都会经过严格测定，一般来说任何食品都会有剂量的规定。

　　当然如果长期吃方便面的话，它确实算得上是一种垃圾食品，但如果只是偶尔吃吃的话，它的害处也没有那么大。

　　另外在我们吃方便面的时候，也可以加入一些新鲜蔬菜以及蛋类。

　　在这几种食物的搭配下，相信方便面也能给我们提供一些营养。

　　虽然不算垃圾食品但也不要长吃，希望可以帮到你