喝红豆汤的好处和坏处

　　喝红豆汤的好处和坏处是红豆汤的好处：减肥瘦身的。

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喝红豆汤的好处和坏处

　　喝红豆汤的好处和坏处是红豆汤的好处：减肥瘦身。红豆汤就会有催奶的作用，也有美容养颜的作用。3、促进消化：红豆归属于五谷杂粮一类，膳食纤维素比较丰富，促消化。红豆汤的坏处：假如平常就会有尿频尿多的小伙伴们，就不必吃红豆汤了的。

红豆汤的好处

　　1、有利排尿

　　红豆中的营养成分很丰富多彩，在其中就会有皂角甙，它是一种对肠胃有刺激性的物质，拥有利排尿的作用。

　　喜爱饮酒的盆友还可以根据喝红豆汤来醒酒，有水肿状况的盆友，能够根据喝红豆汤来有利排尿，做到消水肿的实际效果。

　　2、补气补血

　　气血亏虚的盆友，或是是贫血的盆友，全是能够多喝红豆汤的。

　　由于红豆汤拥有丰富多彩的含铁，可以提高造血机能，有补气补血的作用。

　　冬季手脚冰凉的盆友，都是能够多喝红豆汤来推动人体血液循环系统，减轻手脚冰凉的状况。

　　3、减肥瘦身

　　红豆中就带有丰富多彩的蛋白质食物了，并且发热量和人体脂肪低，特别适合减肥瘦身的盆友吃的。

　　4、催奶

　　红豆汤就会有催奶的作用，母乳不够吃的孕妇能够多吃，并且红豆汤也有美容养颜的作用，能够让孕妇尽快地恢复亮丽的容颜的。

　　另外，红豆汤也有叶酸片，在准备怀孕的母亲，要想生孕一个身心健康的小宝宝是需要补充叶酸片的，此刻，何不根据红豆汤来摄入叶酸片。

　　5、促进消化

　　红豆归属于五谷杂粮一类，而五谷杂粮我们都知道膳食纤维素比较丰富，膳食纤维素是可以推动胃肠的肠蠕动，那样就可以具有促进消化的功效。

　　因而红豆汤的在其中一个作用就是说促进消化了。

红豆汤的坏处

　　红豆是归属于淡渗清热利湿的药品，拥有有利排尿的功效，因而，假如平常就会有尿频尿多的小伙伴们，就不必吃红豆汤了。

　　此外，一些盆友常常有出鼻血的状况，也不是可以喝红豆汤的。