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自制果汁搭配表

  自制果汁搭配表是自己榨果汁喝也成为了当下家庭健康饮食的新时尚,喝腻了一种水果的果汁,不如试试把不同水果和饮品放在一起榨一杯混搭果汁的。

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自制果汁搭配表

自制果汁搭配表

  自制果汁搭配表是自己榨果汁喝也成为了当下家庭健康饮食的新时尚,喝腻了一种水果的果汁,不如试试把不同水果和饮品放在一起榨一杯混搭果汁的。

  1.鲜奶西瓜汁

  用料:西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块(备用,依就餐人数而定)。

  做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。

  2.鲜奶李子汁

  用料:李子200克、蜂蜜10克、鲜奶20克、冰块20克。

  做法:李子洗净去核,和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。

  3.草莓柠檬汁

  用料:草莓100克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片2片、蜂蜜1小茶匙。

  做法:将草莓、柠檬去皮,全部放入压榨器中榨汁,并与鲜奶混合;再注入杯中,放进冰片与蜂蜜。

  4.柳橙凤梨汁

  用料:柳橙4个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬半个。

  做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小; 柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

  5.苹果葡萄汁

  用料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。

  做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

自制果汁搭配表是怎样的?

  

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