苹果和牛奶可以一起吃吗
苹果和牛奶可以一起吃吗是苹果和牛奶最好不要一起吃的。
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苹果和牛奶可以一起吃吗
苹果和牛奶可以一起吃吗是苹果和牛奶最好不要一起吃。苹果当中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，可帮助我们清肠通便。而牛奶中含有大量的蛋白质，如果吃苹果前后1小时内喝牛奶，牛奶中的蛋白质遇到果酸就会凝固，影响消化吸收的。
其实，在和牛奶后，也不宜进食其他酸性水果。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
所以牛奶中也不宜添加果汁等酸性饮料。
苹果和牛奶可不可以一起吃
苹果和牛奶最好不要一起吃。苹果当中富含维生素C、P，可以增加人体的抵抗能力，还可以增加毛细血管弹性，对高血压、动脉硬化的人是有益的。
苹果当中含有的纤维素等可以促进肠道蠕动，可帮助我们清肠通便。而牛奶中含有大量的蛋白质，如果吃苹果前后1小时内喝牛奶，牛奶中的蛋白质遇到果酸就会凝固，影响消化吸收。
苹果可以和牛奶一起吃吗？
苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。
所以苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。
扩展资料：
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。
氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。
需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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