晚上几点后不能喝酸奶
来源：百度• 时间：2024-04-19 05:23 •阅读
1、九点后，晚上九点后不能喝酸奶。
2、因为晚上九点以后胃酸度相对较低，饮用酸奶后，胃酸会杀灭其中的乳酸菌，降低酸奶的营养，还可能引起腹痛、腹泻等症状。
3、而且有些酸奶还含有糖分，晚上人的消化系统及代谢是比较缓慢的，睡觉前摄入酸奶的话会造成多余的脂肪堆积。
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1、九点后，晚上九点后不能喝酸奶。
2、因为晚上九点以后胃酸度相对较低，饮用酸奶后，胃酸会杀灭其中的乳酸菌，降低酸奶的营养，还可能引起腹痛、腹泻等症状。
3、而且有些酸奶还含有糖分，晚上人的消化系统及代谢是比较缓慢的，睡觉前摄入酸奶的话会造成多余的脂肪堆积。
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