指甲有竖纹的成因及治疗方法

　　指甲有竖纹的成因及治疗方法是指甲上出现竖纹，但是并没有其他颜色的生成，那么大多数情况下是因为本身生活作息状态不良导致的，也属于正常的生理现象，可以通过对于自身生活方式的调整，补充维生素从而改善这种情况的。

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指甲有竖纹的成因及治疗方法

　　指甲上出现竖纹，但是并没有其他颜色的生成，那么大多数情况下是因为本身生活作息状态不良导致的，也属于正常的生理现象，可以通过对于自身生活方式的调整，补充维生素从而改善这种情况。

　　第一就是要调整生活方式。

　　如果患者出现平常的工作过于劳累，导致睡眠状态不足，在工作或者生活中经常用脑，三餐进食不规律，这种情况下就很容易导致指甲上出现竖纹，同时也可以感觉到整个身体的状态都是异常疲惫的。

　　这时候指甲上的竖纹就是一种信号，告诉大家要多多进行，放松加强自身的运动，要改善自己现在不良的生活方式，当作息和生活方式改善之后，指甲上的竖纹就会慢慢消失了。

　　第二是要补充维生素。

　　指甲出现竖纹，可以预示大家的身体维生素比较缺乏，如果身体缺乏维生素了，那么代谢就会出现相应的问题，这种情况下也不涉及到药物治疗的问题，只要在进食时多注意蔬菜水果的补充，这样在一段时间的调节之后，指甲上的竖纹也会慢慢消失。

　　但是如果指甲上的竖纹出现了黑色，那么就是一个值得大家注意的问题了，是身体出现了慢性的炎症，而且体内有大量的毒素，另一方面也会因为肝火过旺导致黑色线的生成。

　　另一种出现黑色条纹的情况，是很可能肾脏方面出了一些问题，因为肾脏功能的衰弱，同样会让毒素大量的寄存在体内。

　　总的来说手指甲上的竖纹其实就是身体亚健康的一种预兆，也可能是身体疾病的一些预兆，所以大家也要关注身体所发出的信号，及时的去调整自己的生活状态。

　　指甲是反映我们人体健康的一面镜子，如果你的指甲上面出现竖纹的话，那么就是在提醒您处于亚健康状态了。

　　下面我们就一起来看看指甲出现竖纹的原因以及治疗方法吧！

指甲出现竖纹的原因

01
　　家族遗传
　　从小指甲上就有竖纹的就是家族遗传性的。
　　如果是因为遗传造成的竖纹，就不用担心了，这个是对身体不会有什么影响的。
02
　　体内有毒素
　　如果指甲上出现了黑色竖纹，那么就要注意了，这是因为你的身体出现了慢性炎症、体内毒素堆积过多，不过也可能是因为肝火旺盛而引起的。
03
　　肾脏出现问题
　　指甲上出现竖条纹，也可能是因为肾出现了毛病。
　　肝肾机能的衰弱会让毒素寄存，指甲上就会出现竖纹。
04
　　过度劳累
　　在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。
　　这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。

01
　　补充微量元素
　　如果指甲表面不够光滑，指甲上出现了竖纹，补充更多的维生素和蛋白质。
　　指甲的竖纹主要是缺乏维生素A。
　　可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
02
　　保持指甲清洁
　　指甲和皮肤一样，要进行定期的保养，每天都要清理干净，避免细菌的感染。
　　可以采用温和的香皂水，清洗完后用海绵轻轻擦拭干净，让指甲的表面更加清洁。
03
　　调整作息
　　有的人经常熬夜，或是过度劳累，导致身体出现诸多不适，有时发现指甲上出现的竖纹，就与这个有一定关联，所以应该调整好生物钟，让生活步入正轨！

　　指甲的健康问题还是很重要的，大家一定要注意哦！