辣椒的好处和坏处是辣椒对我们来说有好处也有坏处的。

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辣椒的好处和坏处

　　辣椒的好处和坏处是辣椒对我们来说有好处也有坏处的。

辣椒的好处和坏处有哪些

　　辣椒对我们来说有好处也有坏处。

　　1.帮助排毒发汗辣椒可以加快血液循环和新陈代谢。

　　2.增加营养:辣椒含有人体所需的多种营养元素，适量食用有益健康。

　　辣椒含有较多的维生素C和胡萝卜素，维生素C有助于美白和抗氧化。

　　胡萝卜素可以转化为维生素A，可以润滑角膜，预防夜盲症。

　　3.辣椒味辛，能刺激口腔粘液分泌和胃肠蠕动，从而增加食欲。

　　4.驱寒:辣椒可以促进全身的血液循环，在寒冷的环境中可以起到驱寒的作用。

坏处：

　　1.辣椒有很强的刺激性，过量食用容易引起上火，容易导致口腔炎和面部痤疮。

　　2.降低味觉敏感度:如果辣椒中的辣椒素吃多了，会麻痹味觉神经，降低味觉敏感度，严重时可降低味觉。

　　3.导致肥胖:因为辣椒可以增加食欲，所以在食用过程中会摄入更多的碳水化合物和脂肪，长期食用容易导致肥胖。

　　4.引起消化系统疾病:过量食用辣椒会刺激胃肠黏膜，容易导致腹泻、腹痛、肠胃炎、胃肠溃疡、胃肠息肉等疾病。

建议：

　　有些人不宜吃太多辣椒，如甲亢、痔疮、高血压、肝病、肾炎等患者，可能会加重病情。

　　日常食用辣椒可以用一些凉性食物中和，如苦瓜、生菜等，以防止健康影响。

经常吃辣椒有什么好处和坏处

　　1、促进血液循环 由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。

　　2、治疗咳嗽感冒 辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

　　3、预防胆结石 常吃青椒能预防胆结石。

　　青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

　　 4、改善心脏功能 以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成保健品，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。

　　此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

　　 5、健胃、助消化 如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。

　　 6、降血糖 牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

　　经常吃辣椒有什么坏处

　　过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。

　　2肺气过盛辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。

　　4.湿热加重过食辛辣易加重体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。

　　哪些人不能吃辣椒1、痔疮患者 痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒。

　　2、有眼病者 红眼病、角膜炎等病人，吃辣椒会加重病情。

　　在治疗过程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也会影响疗效。

　　3、慢性胆囊炎患者 患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。

　　4、肠胃功能不佳者 吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒。