菠萝蜜一次可以吃几颗

　　菠萝蜜一次可以吃几颗是菠萝蜜一天食用不宜超过2斤，虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜的。

　　那么关于菠萝蜜一次可以吃几颗以及切开的菠萝蜜怎么保存才不坏，菠萝蜜籽怎么吃，菠萝蜜的营养价值及功效与作用，小孩吃菠萝蜜一次可以吃几颗，菠萝蜜核的吃法等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

菠萝蜜一次可以吃几颗

菠萝蜜以果实、种仁入药，果实用于酒精中毒，种仁用于产后脾虚气弱，乳少或乳汁不行，菠萝蜜是水果，木本粮食和珍贵用材兼备的热带树种；木材黄色，可作上等家具、室内建筑、旋制品和乐器等用材。

　　心材的锯屑可提取黄色染料，用以染衣物。

　　此外，木菠萝树冠优美，适于作行道树和庭园绿化树种。

　　对二氧化硫抗性中等，可作城市或工矿区净化空气的绿化树种。

菠萝蜜一天食用不宜超过2斤，虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。

菠萝蜜也属于一种过敏原，大量食用易出现过敏发应，主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等，严重者还有可能会发生过敏性休克。

　　多食容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的，而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说，吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。

菠萝蜜吃多了，如果身体没有出现什么不适反应的话，那么最有效的办法就是多喝水，这样可以稀释体内的菠萝蜜，加快菠萝蜜的消化速度。

　　菠萝蜜吃多了之后，若是身体出现了上火、发热等上火的症状时，应该喝点菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绿茶等降火茶。

　　菠萝蜜中的营养价值十分丰富，但每次却不宜大量食用，那么菠萝蜜一次可以吃几颗呢，通常成人一次可以吃3～5颗，而小孩一次食用1～2颗菠萝蜜就好，成人一天食用不能超过2斤，小孩一天不能超过300～500克，不然会出现流鼻血、头晕目眩等上火现象。

一、菠萝蜜一次可以吃3～5颗

　　菠萝蜜属于热带雨林水果，它的果肉多汁味甜，平时很多人都喜欢吃菠萝蜜，但每次不宜食用过多，对于菠萝蜜一次可以吃几颗，一般最好一次食用3～5颗，可很好的吸收菠萝蜜果肉中的养分，

　　一般成人一次最好食用3～5颗，而小孩需要降低量，小孩一次食用1～2颗菠萝蜜就好，千万不要大量的食用菠萝蜜，菠萝蜜如果一次食用过多，可能会导致流鼻血、头晕目眩等上火现象。

　　在生活中食用菠萝蜜每天也要适量，成人一天不能超过2斤，小孩一天不能超过300～500克，它当中的糖份含量比较高，如果一天大量食用菠萝蜜，不仅容易使人上火，很可能使人患上糖尿病等不良症状。

　　平时可将菠萝蜜用盐水清洗一下，将其果肉上的黏性汁液全部洗掉，然后再用清水冲洗一次，这样使其口感更佳，千万不要大量食用菠萝蜜，不然会造成流鼻血、头晕目眩等不良现象。

　　 1、护肝养肝

　　菠萝蜜中蕴含着丰富的菠萝蛋白酶、B族维生素、矿物质等多种营养成分，如果平时适量食用菠萝蜜，它的营养成分可以有效的排解出毒素和垃圾，使肠胃越来越健康，有着不错的护肝养肝功效。

　　 2、美容养颜

　　菠萝蜜的果肉里有着大量水分，而且还蕴含着丰富的糖类、蛋白质等营养物质，可以起到美容养颜的功效，它可以及时给人们提供水分，还能维持生理机能，使皮肤更加的红润有光泽，适合女性朋友食用。