米线和面条哪个热量高是根据食物热量表可以看到： 米粉（干）热量：346 大卡(每100克)，面条(标准粉，切面)热量：280 大卡(每100克)，由此可见米粉的热量要高的。

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米线和面条哪个热量高

　　米线和面条哪个热量高是根据食物热量表可以看到： 米粉（干）热量：346 大卡(每100克)，面条(标准粉，切面)热量：280 大卡(每100克)，由此可见米粉的热量要高的。

　　每100克面条的营养成分：能量355千卡、蛋白质11克、脂肪0.1克、碳水化合物77.7克、膳食纤维0.2克、硫胺素0.28毫克、核黄素0.05毫克、烟酸2.7毫克、钙8毫克、磷142毫克、钾100毫克、钠60.9毫克、镁42毫克、铁9.6毫克、锌1.5毫克、硒7.78微克、铜0.22毫克、锰0.72毫克。

　　每100克籼米粉（排米粉）的营养成分：能量355千卡、蛋白质7.4克、脂肪0.1克、碳水化合物81.5克、膳食纤维0.3克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.02毫克、烟酸0.6毫克、钙6毫克、磷62毫克、钾14毫克、钠16.3毫克、镁16毫克、铁3.2毫克、锌0.8毫克、硒7.48微克、铜0.3毫克、锰0.6毫克。

　　米粉蛋白质量较多，面条淀粉较多热量也较多。

　　无法具体比较. 米线与面条均存在水分，各地做法都不同，按干重计算，只能是核算小麦粉和大米粉的热量。

　　但根据食物热量表可以看到： 米粉（干）热量：346 大卡(每100克)，面条(标准粉，切面)热量：280 大卡(每100克)，由此可见米粉的热量要高。

　　但是具体食物的热量多少，还是要看如何烹饪食材。

米线热量高还是面条

　　面条相对来说热量更高一点。

　　每100克的面条热量大约有270大卡。

　　每100克的米线的热量大约170大卡。

　　主要是因为面条的糖分相对米线来说会高一点，整体热量面条高一些。

　　干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

　　面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

　　面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。

　　多糖只有在身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。

　　如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。

　　摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。